Freudige Überraschung.
Am Ende des ersten Tages wurde von mehreren Mädchen die Besorgnis eines entstehenden „Muskelkaters“ geäußert.
Jedoch war alle Sorge umsonst. Keines hatte, für alle sehr überraschend, selbigen.
Und schon begann die erste Herausforderung des zweiten Tages:
Jede Teilnehmerin hatte die Aufgabe, 4 schöne Dinge an sich selbst zu benennen.
Leider wurde diese Aufgabe nur von etwa 50 Prozent der Teilnehmerinnen erfolgreich gelöst.
Die Anderen fanden, und jede der Ladies in diesem Kurs ist hübsch!!!, nur ein bis zwei schöne Merkmale.
An dieser Stelle ließen wir uns Zeit. Denn es gibt nichts Wichtigeres, als auf sich stolz zu sein.
Wir erwarten, dass uns die beste Freundin und andere wichtige Menschen in unserem Umfeld mögen. Wie soll dieses möglich sein, wenn wir es noch nicht einmal schaffen, unsere eigene, beste Freundin zu sein?
Diese Erkenntnis war für Viele überraschend.
Im zweiten Theorieteil „Macht Fett dick?“ tauchten alle in die Geheimnisse dieses ersten Nahrungsbestandteiles ein. Auch hier gab es in verschiedenen Momenten einen „Aha“ - Effekt. Beginnend vom energetischen Verhältnis zu den anderen Nahrungsbestandteilen bis hin zum Mythos des fetten Käse.
Nach so vielen neuen Erkenntnissen wurde es Zeit zur Bewegung.
Heute unternahm die Gruppe einen Exkurs in die Welt der Aerobic, gemischt mit funktionellem Muskeltraining als Paarübungen.
Die Kombination brachte alle zum Schwitzen.
Beim abschließenden Dehnen genoss „Frau“ die Ruhe.
Am Ende des zweiten Tages waren alle stolz auf die Leistungen in der Praxis! Zufriedene junge Ladies begaben sich auf den Heimweg.
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